Á dagskrá vikunnar er eftirfarandi
Styrktarþjálfun/Lyftingar 3x í viku
Einstaklingsmiðaðar hæfni/tækniæfingar á morgnana 2x í viku
Akademíuæfingar í stundaskrá skólans 4x í viku (55 mín. tækni/skotæfingar)
Kvöldæfingar 5x í viku, ásamt myndgreiningarfundum fyrir og eftir leiki, fyrir þá sem eru í leikmannahópi meistaraflokks
Keppnisleikir á Íslandsmóti og í bikarkeppni KKÍ í drengja-, stúlkna-, unglinga- og meistaraflokki.
Dagskráin er aðlöguð vikulega út frá leikjadagskrá KKÍ til að stjórna álagi og varast ofþjálfun
Hægt er að skoða dæmi um dagskrá vikunnar með því að smella á meðfylgjandi hlekk
